Aprenda os pilares essenciais para conseguir mudar seu corpo e sua mente em 3 aulas totalmente gratuitas
18 A 20 DE OUTUBRO • 100% ONLINE E GRATUITO
18 DE OUTUBRO – PSICÓLOGA AMANDA ASSIS
AULA 01 • COMO CONSEGUIR MANTER HÁBITOS E ALCANÇAR SEUS RESULTADOS
Descubra como eliminar de vez os pensamentos que sabotam suas conquistas e aprenda a reprogramar sua mente para alcançar resultados reais. Vamos te ensinar técnicas poderosas para manter o foco, controlar a ansiedade e criar hábitos que duram. Se você já tentou mudar e fracassou, é hora de entender o que está te travando e tomar o controle da sua mentalidade. Prepare-se para quebrar as barreiras mentais que te impedem de avançar e dar o próximo passo rumo aos seus objetivos com confiança e equilíbrio!
19 DE OUTUBRO – NUTRICIONISTA NATHANY SOARES
AULA 02 • COMO ORGANIZAR SUA ALIMENTAÇÃO DE FORMA EQUILIBRADA
Descubra os segredos de uma alimentação eficaz que se encaixa no seu dia a dia, sem precisar recorrer a dietas extremas. Vamos revelar estratégias para controlar compulsões alimentares, emagrecer sem passar fome e, finalmente, alcançar resultados reais. Prepare-se para abandonar as dietas frustrantes e criar uma rotina alimentar que funcione de verdade, enquanto melhora sua saúde e transforma seu corpo!
20 DE OUTUBRO – PERSONAL TRAINER CAIO FAJARDO
AULA 03 • O TREINO IDEAL PARA QUALQUER PESSOA ALCANÇAR RESULTADOS RÁPIDOS E EFICAZES
Nesta aula especial, vamos revelar os segredos dos treinos que realmente funcionam, adaptados ao seu estilo de vida e metas, independentemente do seu nível.
Evite erros comuns, otimize seu tempo e transforme seu corpo com estratégias práticas e poderosas.
Prepare-se para dar o próximo passo na sua transformação e veja como um treino bem planejado pode te levar direto ao seu objetivo!
Com mais de 5 anos trabalhando com treinos online
e mais de 1.000 alunos, Caio Fajardo é referência em treinos para emagrecimento e condicionamento físico em casa.
Personal desde 2020 e com experiência em alto rendimento, tem como objetivo, além de melhorar saúde e autoestima das pessoas, entregar corpos fortes e funcionais para uma vida mais ativa.
E o mais importante, treinando em pouco tempo, em qualquer lugar e com os recursos que tiver disponíveis
18 à 20 de outubro
Aprenda os pilares essenciais para conseguir mudar seu corpo e sua mente em 3 aulas totalmente gratuitas
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